Είναι ένα σύνηθες, αλλά δυσάρεστο γεγονός: η ικανότητα να οδηγεί κάποιος μπορεί με τον καιρό να φθίνει, βάζοντας σε κίνδυνο τον ίδιο, τους επιβάτες του και τους υπόλοιπους στο δρόμο. Τι μπορούμε να κάνουμε για να διαχειριστούμε καλύτερα μία τέτοια κατάσταση; Η ιατρική σχολή του Harvard έχει την απάντηση.
Αν είσαι μεγαλύτερος οδηγός: Φτιάξε ένα σχέδιο δράσης με έναν από τους παρακάτω έξι τρόπους
Μην περιμένεις ένα επικίνδυνο περιστατικό ή ένα ατύχημα για να σκεφτείς τι πρέπει να αλλάξει. Μπορείς να εντοπίσεις όσα διορθώνονται, να προσαρμοστείς πιο ομαλά στις αναγκαίες αλλαγές και να κρατήσεις την οδήγηση ασφαλή για σένα και τους γύρω σου.
Κάνε μια ειλικρινή συζήτηση με έναν έμπιστο φίλο ή μέλος της οικογένειας
Αφού οδηγήσεις έχοντάς τον ως συνοδηγό, ρώτησέ τον αν ανησυχεί για τον τρόπο που οδηγείς. Μην απορρίψεις όσα θα σου πει, ακόμη κι αν ακούσεις πράγματα που δεν σου αρέσουν.
Επισκέψου τον γιατρό σου και μίλησε ανοιχτά για την οδήγηση σου
Σου είναι πιο δύσκολο να βλέπεις τη νύχτα; Νιώθεις ότι αντιδράς πιο αργά; Ρώτησε τον γιατρό σου για ιατρικές παρεμβάσεις που μπορεί να βοηθήσουν, όπως επέμβαση για καταρράκτη, αντιμετώπιση της υπνικής άπνοιας ή ρυθμίσεις στη φαρμακευτική αγωγή που ίσως επηρεάζει την ικανότητα οδήγησης.
Κάνε ένα τεστ αυτοαξιολόγησης ή ένα πρακτικό τεστ στο δρόμο
Ακόμη κι αν θεωρείς ότι δεν το χρειάζεσαι, ένα τεστ οδήγησης μπορεί να καθησυχάσει τους δικούς σου ανθρώπους, ότι εξακολουθείς να είσαι ασφαλής πίσω από το τιμόνι.
Κάνε μαθήματα οδήγησης
Γενικά μαθήματα "φρεσκαρίσματος", μαθήματα αμυντικής οδήγησης, ακόμη και προσομοιωτές που δεν απαιτούν να βγεις στο δρόμο για κανονικά τεστ οδήγησης, είναι διαθέσιμα σε διάφορες σχολές οδηγών.
Σκέψου αλλαγές στον τρόπο που οδηγείς
Προτίμησε δρόμους κοντά στο σπίτι ή διαδρομές με φανάρια. Σκέψου, επίσης, να σταματήσεις τη νυχτερινή οδήγηση, αν αυτή σε δυσκολεύει ιδιαίτερα.
Κάνε προσαρμογές στο αυτοκίνητό σου
Για παράδειγμα, μπορείς να βάλεις κάλυμμα στο τιμόνι για καλύτερη επαφή ή να αλλάξεις τη θέση του καθίσματος σου ώστε για πιο καλή ορατότητα του δρόμου.
Επιπλέον, εξέτασε λύσεις που δεν απαιτούν να οδηγείς τόσο συχνά ή ακόμα και καθόλου:
- Παράδοση ψώνιων σούπερ μάρκετ στο σπίτι
- Δημόσιες συγκοινωνίες ή μεταφορά για ηλικιωμένους (αν προσφέρεται ή είναι διαθέσιμο στην περιοχή σου)
- Συνεννόηση για κοινές μετακινήσεις με φίλους ή οικογένεια (carpooling)
Αν είσαι συγγενής ή φίλος που ανησυχεί: ξεκίνα μια συζήτηση
Όταν μιλάμε για ασφάλεια, οι λέξεις που χρησιμοποιείς έχουν σημασία. Γι’ αυτό είναι καλό να σκεφτείς από πριν πώς θα μιλήσεις για αυτές τις δυσκολίες.
Βάλε πρώτα την ασφάλεια και τις λύσεις
Καλύτερα να μην ξεκινήσεις με κριτική για τις οδηγικές ικανότητες. Αντ' αυτού, μίλα έχοντας στο μυαλό σου την οδήγηση με ασφάλεια και πρακτικές λύσεις, όπως οι επιλογές που αναφέρθηκαν παραπάνω.
Διάλεξε προσεκτικά τα λόγια σου
Απόφυγε απειλές ή συγκρουσιακό ύφος: Αντί να πεις "Οδηγείς χάλια, οπότε σου πήρα τα κλειδιά", επικεντρώσου στην ασφάλεια και την υποστήριξη: "Μπορώ να σε βοηθήσω, ώστε να μη χρειάζεται να οδηγείς. Μπορώ να σε πηγαίνω για ψώνια και να το κάνουμε και σαν βόλτα μαζί!" ή "Θα νιώθαμε όλοι άσχημα αν προκαλούσες κάποιο ατύχημα και χτυπούσες εσύ ή κάποιος άλλος." είναι κάποιες από τις επιλογές.
Πρότεινε να κάνετε μια διαδρομή μαζί και μετά να μιλήσετε για συγκεκριμένες ανησυχίες
Η ταχύτητα, τα απότομα φρεναρίσματα, η σωστή αλλαγή λωρίδας είναι μερικες από αυτές.
Χρησιμοποίησε παραδείγματα από οικείες εμπειρίες
Μπορεί να βοηθήσει να θυμίσεις στον αγαπημένο σου άνθρωπο πόσο μη ασφαλής οδηγός ήταν ένας γείτονας μεγάλης ηλικίας.
Δώσε έμφαση στους κινδύνους που προέρχονται από άλλους οδηγούς
Επιθετικοί ή απρόβλεπτοι οδηγοί μπορεί να θέσουν τους μεγαλύτερους οδηγούς με πιο αργά αντανακλαστικά, σε περισσότερους κινδύνους.
Επικοινωνία με το γιατρό τους
Ρώτησε τον γιατρό αν είναι εφικτό να μιλήσει με τον άνθρωπό σου για την οδήγηση.
Ενημερώσου για το ισχύον νομοθετικό πλαίσιο για τους μεγαλύτερους οδηγούς
Στη χώρα μας δεν υπάρχει όριο που να περιορίζει τον οδηγό να κάθεται πίσω από το τιμόνι από μία ηλικία και μετά. Υπάρχουν όμως υποχρεωτικά κριτήρια ανανέωσης της άδειας.
Ανάφερε έναν μη ασφαλή οδηγό στις αρμόδιες Αρχές.
Μπορεί κάτι τέτοιο να σου φαίνεται σαν προδοσία, αλλά ίσως είναι προτιμότερη επιλογή από την πρόκληση ενός σοβαρού ατυχήματος.
Η αρχή της παραδοχής
Αυτή τη στιγμή, όλοι πρέπει να παραδεχτούμε ότι δεν είναι εύκολο να εκφράσεις τις ανησυχίες γύρω από τους οδηγούς με δυσκολίες στην οδήγηση. Η καλύτερη συμβουλή είναι μία συζήτηση μεταξύ μεταξύ των εμπλεκομένων για το πώς μπορεί κάποιος να παραμείνει ασφαλής οδηγός. Και η ιδανική στιγμή για αυτήν την κουβέντα είναι πριν φανούν τα αποτελέσματα μιας μη ασφαλούς οδήγησης.
Και μπορεί να χρειαστούν αρκετές συζητήσεις. Αλλά ας το παραδεχτούμε: αργά ή γρήγορα, οι περισσότεροι οδηγοί θα χρειαστεί να σταματήσουν να οδηγούν. Για κάποιους μεγαλύτερους οδηγούς, αυτή η στιγμή μπορεί να είναι τώρα. Για τους υπόλοιπους, η αναγνώριση του προβλήματος, μπορεί να μας βοηθήσει να το διαχειριστούμε καλύτερα όταν έρθει η δική μας ώρα.
Με πληροφορίες από το Harvard Medical School